“သက်တောင့်သက်သာ” အနေအထားမှာ ထိုင်ခြင်းက သင့်ကျောကို အမှန်တကယ် နာကျင်စေပါတယ်။

ဒါကို မင်း ကြုံဖူးရမယ်စဉ်တွင်ထိုင်နေလျှင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ထိုင်ခုံပေါ်တွင် ခါးလုံးဝရပ်သွားသည်အထိ မသိစိတ်က လျော့သွားလိမ့်မည်၊ပြီးတော့သင်ကျောရိုးသည် ၎င်း၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်သွားသည်ကို တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ဘယ်တော့လဲထိပါ။ထောင်းမင်းရဲ့ bacဋဤအချိန်တွင်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောဖိအားသည် disc ကိုပျံ့နှံ့သွားသည်။ရေရှည်တွင် ၎င်းသည် ကျောရိုးရှိ လှုပ်ရှားမှု အတိုင်းအတာကို ထိခိုက်စေပြီး ရလဒ်များကို စိတ်ကူးနိုင်သည်။
 
တစ်ချို့လူတွေက လက်ကို ကွန်ပြူတာရှေ့မှာ တင်ပြီး ကောက်ကွေးတာကို ကြိုက်ကြပါတယ်။ဒီလုပ်ဆောင်ချက်က ရင်သားကြောရိုးကို အရမ်းကွေးစေမှာဖြစ်ပြီး သားအိမ်ခေါင်းအကြောရဲ့ ကွေးညွှတ်မှုက ပိုသေးငယ်လာပြီး lumbar curve ကို သေးငယ်ပြီး ဖြောင့်လွန်းစေပါတယ်။အချိန်အကြာကြီး၊ ဒါကလည်း lumbar ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။