ရုံးမှာ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်နေရရင် ပခုံး၊ လည်ပင်း ကြွက်သားတွေကို တင်းမာနေတဲ့ အခြေအနေမှာ ထားထားဖို့ လွယ်ကူပြီး ရေရှည် လှုပ်ရှားမှုမရှိရင် scapulohumeral periarthritis နဲ့ တခြားရောဂါတွေကို ဖြစ်စေဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့် အောက်ပါ ယောဂလှုပ်ရှားမှုများကို ပြုလုပ်ပါ။ရုံးထိုင်ခုံများOffice Syndrome ဆန့်ကျင်ဘက် ကြွက်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။
လူတော်တော်များများဟာ တစ်နေ့လုံးထိုင်ပြီး တောင့်တင်းပြီး တင်ပါးတွေ ပိုကြီးလာတတ်ပါတယ်။မင်းဒီလိုပဲခံစားရရင် ငါတို့နဲ့လိုက်ခဲ့။
ဤအာစနာသည် ပြန်လည်ပြုပြင်ထားသော အာစနဖြစ်သောကြောင့် အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။နေ့ခင်းတိုင်း အားလပ်ချိန်တွေမှာ နှိုးစက်ကို သတ်မှတ်နိုင်တာကြောင့် နေ့ခင်းတိုင်း အနားယူဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
သင့်တစ်ကိုယ်လုံး အနားယူပြီး ကြွက်သားတိုင်းကို ရှူပေးပါ။
အိုကေ၊ သွားကြရအောင်။ပျော်ရွှင်ပါစေနော်။
စာတိုက်အချိန်- မတ်လ-၁၅-၂၀၂၃